ボルダリングをする時の平均時間ってどれくらいなのでしょうか？
強い人や上手い人は、体力的にも長時間登ることができますので、自然と滞在時間も長くなります。
逆に、初級者は体力が続かないので、滞在時間は短い傾向にあるのではないでしょうか。
そこで今回は、ボルダリングをする平均時間はどれくらいなのかを解説していきます。
ボルダリングの予定を決める際の参考にしてください。
ボルダリングの平均時間って？レベルに応じて滞在時間に特徴が
ボルダリングジムにいる人はどれくらいの時間滞在しているのでしょうか？
結論から言うと
人によって違う。
当たり前ですよね。
もちろん、レベルや、どれくらいボルダリングに熱中しているかによって、平均時間には特徴があります。
長年ボルダリングを続けている人ほど滞在する時間は長くなり、始めたての人ほど短くなる傾向があります。
ボルダリングを初めてする時の平均時間は90分
ボルダリングを初めてする時の平均時間は60分～90分程度となります。
それは、ボルダリングジムが用意している初回体験プランに60分や90分が多いからです。
体験プランを受けない場合には、短時間利用の90分や2時間券を購入して利用する場合が多いです。
ボルダリングは、普段使っていない筋肉を使うため、数回登るだけでも疲れてしまいます。
また、ペース配分もできないので、疲れがなくなる前にどんどんチャレンジをしてしまいます。
そのため、60分～90分あれば十分なのです。
それを考慮して、ボルダリングジムも短時間利用のプランを用意しているのです。
ボルダリング初級者の平均時間は2時間
ボルダリング初級者（数回経験あり）は、90分～2時間程度の時間を登ることが多いです。
多くの人が、短時間利用券（90分や2時間券）を購入してボルダリングをしています。
初めてボルダリングをする人よりは、筋肉もついてきて、ペース配分も上手くなっているため、時間内は登り続けることができるでしょう。
ちょうどこのころから、短時間利用券では物足りなくなってきます。
そうなると1日券にステップアップして、さらに楽しむことができるようになってきます。
ボルダリング中級者の平均時間は3～4時間
ボルダリング中級者の平均時間は3～4時間くらいとなります。
3～4時間くらいなら普通に楽しく登れちゃいます。
もちろん、最高グレードの課題に3時間以上挑戦し続けることは難しいですが、疲れてきたらセッションをしたり、登れたことのある課題を復習したりと、できることが増えてきます。
最高グレードに挑戦し続けなければいけない初級者と比べると、ボルダリングで遊ぶバリエーションが増えてくるのですね。
登る体力がついてくるのはもちろん、指皮が強くなっていたり、シューズを履いた時の足の痛みにも慣れてきていますので、疲れて全く登れないというようなことはほとんどなくなります。
逆に、指皮が痛くなったり、シューズを履けないくらい足が痛くなった時がやめ時となるでしょう。
ボルダリング中毒者の平均時間は満足がいくまで
ボルダリング中毒になっている人は、毎日でも、何時間でも登りたいという気持ちになります。
- ボルダリングに毎日行きたい
- ボルダリングジムに何時間でもいれる
- 壁を見ると登りたい気持ちを抑えられない
こうなったら、立派なボルダリング中毒です。
もちろん、こんな記事を書いている僕もボルダリング中毒者です。
ボルダリングを長年やっていて、中毒者になるとジムの滞在時間はかなり長くなります。
普通に5時間以上滞在しているという人も多いです。
ボルダリング歴が長くなり、常連になっていくと
- 仲間とセッションする
- 自作課題を作る
- サーキットトレーニングをする
- ただ人が登っているのを見ている
- 仲間とおしゃべりをする
など、ボルダリングジムの中でできることも多くなるため自然と滞在時間が長くなります。
特に予定がなければ、気が済むまで滞在している場合もあるでしょう。
最高だと10時間ジムに滞在したこともあります。
それは暇の極みやな！笑
仕事終わりのボルダリングは平均3時間
平日、仕事終わりにボルダリングに行く人は、平均3時間くらい登っています。
だいたい18時に仕事が終わってからボルダリングジムに向かい、閉店時間付近まで登る人が多いです。
本当はもう少し登っていたいけど、時間的に3時間ほどしか登れません。
むしろ、次の日も仕事があるので3時間くらいがちょうどいいのかもしれません。
平日は仕事終わりに来る人が多いので、ジムは混み合っています。
土日の昼間よりも混み合っていることが多いのが特徴です。
どうしても平日の昼間に集中しますね。
ボルダリングの平均時間はレベルや状況で変わる
ボルダリングジムに行った時に何時間くらい登るかは、レベルや状況によって変わります。
- ボルダリングを初めてする時の平均時間は90分
- ボルダリング初級者の平均時間は2時間
- ボルダリング中級者の平均時間は3～4時間
- ボルダリング中毒者の平均時間は満足がいくまで
- 仕事終わりのボルダリングは平均3時間
だいたい慣れてくると3時間くらい登る人が多いですね。
中級車くらいになると、短時間券では物足りません。
でも、初めてボルダリングをする人は無理せず、90分くらいにしておきましょう。
あんまりやりすぎると、次の日筋肉痛で大変なことになりますから。
