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強くなりたい！ と思っていてもなかなかジムに行けないことってありますよね。 そんな時には自宅でトレーニングをしましょう。 腕立て、腹筋、背筋、体幹トレーニングなど色々とトレーニング方法はありますが、もっとお手軽にできるトレーニングはないのか...

基本的には動きやすい服装でOKです。 しかし、なかには「なんでその服装でボルダリングしようと思ったん？」っと思わずつっこみたくなるような服を持ってくる人がいます。 ボルダリングを長年やっていますが、「おいおい、正気かおまえ・・・」みたいな服...

クライミングシューズでおなじみのPER-ADRA(ペルアドラ)から、ボルダリングに最適の洗える立体マスクが販売されました。 早速購入しましたので、着用レビューを書いていきます。 ボルダリングの時に着用するマスクを探している方に超おすすめです！ 【PER-...

今回は、外岩の時に使うかばんについて紹介していきます。 外岩に行く時は、多くの人がリュックを前（お腹側）で背負って移動をしています。 僕も、ずっとそうしてました。 しかし、ある日ふとこんなことを思ったのです。 あれ？リュック持って行ってるけ...

ボルダリングでチョークは重要なアイテムですよね。 でも、ボルダリング用のチョークは色々な種類があり、どこのブランドのものを買えばいいか迷います。 ここでは、僕が今まで使ったチョークの中で特によかったものをランキング形式で紹介していきます。 ...

北海道釧路市に2020年3月にオープンした、ディーボルダリング釧路に行ってきました。 今回は営業時間や料金、ジムの雰囲気などを紹介していきたいと思います。 写真多めで紹介していますので、参考にしてください！ 【ディーボルダリング釧路の営業時間や...

外岩で動画を撮影する時はどうしてますか？ 誰かに手で持って撮ってもらってますか？それとも、スマホ三脚で固定して撮っていますか？ 僕は、スマホ三脚に固定して動画を撮っています。 でも、岩場って平らなところがない場合も多くて、上手くバランスが取...

クライミング界には美女が多いのも有名な話ですが、その中でもひと際輝きを放つのがドイツの美女クライマー『ハンナ・ミュール(Hannah Meul)』選手です。 東京オリンピックの正式種目に採用されてから、注目度が高くなっているスポーツクライミングですが...

ボルダリングのデメリットってあるの？ ボルダリングについて、メリットを書いてあるところは多いですが、デメリットを正直に書いているところは少ないような気がします。 もちろん、「ボルダリングにデメリットはない」というわけではありません。 ちゃん...

ボルダリングジムの中には、粉チョークを禁止していて、液体チョークしか使ったらダメよってところがあります。 先日、いつもと違うボルダリングジムに行った時に、液体チョークしか使えないジムだったんです。 普段は、粉チョークを使っているので、液体...